Thói quen sinh hoạt và lão hoá

Bạn có biết rằng những thói quen sinh hoạt hàng ngày là một trong những nguyên nhân trực tiếp dẫn làm cho quá trình lão hoá da đến sớm hơn không?

images

Đúng vậy, những thói quen sinh hoạt không tốt chính là kẻ thù của lão hoá. Và sau đây là một số thói quen mà chị em thường mắc phải:

  1. Không sử dụng các biện pháp chống nắng khi ra khỏi nhà

Trong ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV – kẻ thù số một của làn da. Làn da của chúng ta rất mỏng và nhạy cảm, vì vậy, khi ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào da đều có thể gây cơ ung thư da dù ở ất kỳ lứa tuổi nào.

Rất nhiều chị em phụ nữ vẫn để ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào làn da, nhất là những khi trời râm hay những khi di chuyển ngắn. Vì vậy, hãy sử dụng các biện pháp chống nắng như bị khẩu trang, mặc áo chống nắng, dùng kem chống nắng khoảng 20 phút trước khi ra khỏi nhà

  1. Áp lực công việc, áp lực gia đình

Khi bạn bị stress, tâm trạng bạn thường rất khó chịu, bạn hay cau có, thậm trí bạn còn bỏ bê mọi thứ. Bị tress không chỉ khiến bạn bị già nhanh hơn mà còn làm cho sức khoẻ của bạn giảm sút –  cũng là một trong số những nguyên nhân gây lão hoá.

  1. Thức đêm muộn

Đêm là thời điểm làn da tái tạo tế bào. Thức đêm muộn sẽ làm chậm quá trình tái tạo da, làm làn da bạn bị xỉn màu. Đồng thời thức đêm muộn cũng không tốt cho sức khoẻ chị em phụ nữ chúng ta. Vì vậy, bạn hãy cố làm mọi việc sớm để kết thúc sớm và đi ngủ sớm.

Để có làn da đẹp với thời gian, bạn hãy cố gắng thay đổi một số thói quen không tốt của bản thân. Để thay đổi một thói quen không mấy dễ dàng nhưng nếu cố gắng không gì là bạn không làm được. Đồng thời, bạn có thể bổ sung collagen bằng những cách thông dụng hiện nay như: sử dụng mỹ phẩm chứa collagen, sử dụng thuốc uống collagen của Mỹ, Nhật,Úc,… Các sản phẩm đáng tin cậy.

t-21