Thói quen sinh hoạt và lão hoá

Bạn có biết rằng những thói quen sinh hoạt hàng ngày là một trong những nguyên nhân trực tiếp dẫn làm cho quá trình lão hoá da đến sớm hơn không?

images

Đúng vậy, những thói quen sinh hoạt không tốt chính là kẻ thù của lão hoá. Và sau đây là một số thói quen mà chị em thường mắc phải:

  1. Không sử dụng các biện pháp chống nắng khi ra khỏi nhà

Trong ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV – kẻ thù số một của làn da. Làn da của chúng ta rất mỏng và nhạy cảm, vì vậy, khi ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào da đều có thể gây cơ ung thư da dù ở ất kỳ lứa tuổi nào.

Rất nhiều chị em phụ nữ vẫn để ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào làn da, nhất là những khi trời râm hay những khi di chuyển ngắn. Vì vậy, hãy sử dụng các biện pháp chống nắng như bị khẩu trang, mặc áo chống nắng, dùng kem chống nắng khoảng 20 phút trước khi ra khỏi nhà

  1. Áp lực công việc, áp lực gia đình

Khi bạn bị stress, tâm trạng bạn thường rất khó chịu, bạn hay cau có, thậm trí bạn còn bỏ bê mọi thứ. Bị tress không chỉ khiến bạn bị già nhanh hơn mà còn làm cho sức khoẻ của bạn giảm sút –  cũng là một trong số những nguyên nhân gây lão hoá.

  1. Thức đêm muộn

Đêm là thời điểm làn da tái tạo tế bào. Thức đêm muộn sẽ làm chậm quá trình tái tạo da, làm làn da bạn bị xỉn màu. Đồng thời thức đêm muộn cũng không tốt cho sức khoẻ chị em phụ nữ chúng ta. Vì vậy, bạn hãy cố làm mọi việc sớm để kết thúc sớm và đi ngủ sớm.

Để có làn da đẹp với thời gian, bạn hãy cố gắng thay đổi một số thói quen không tốt của bản thân. Để thay đổi một thói quen không mấy dễ dàng nhưng nếu cố gắng không gì là bạn không làm được. Đồng thời, bạn có thể bổ sung collagen bằng những cách thông dụng hiện nay như: sử dụng mỹ phẩm chứa collagen, sử dụng thuốc uống collagen của Mỹ, Nhật,Úc,… Các sản phẩm đáng tin cậy.

t-21

Trị mụn bằng trái cây

Với xứ sở nhiệt đới luôn luôn nổi tiếng với nhiều loại trái cây phong phú, nhưng bạn đã biết trái cây còn là thực phẩm ngăn ngừa và trị mụn tốt hay chưa? Một số trái cây sau đây là bài thuốc hoàn hảo, vừa cung cấp dưỡng chất collagen, đồng thời giúp bạn điều trị loại bỏ mụn ở mặt.

Trái cây có múi

Để đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn nên tân dụng các chất dinh dưỡng từ các loại trái cây có nhiều múi mọng như bưởi, chanh, cam, quýt. Lấy 2 thìa nước ép của tất cả các trái cây trên vào một cái bát tô cỡ trung bình hoặc sử dụng với một trong các loại trái cây trên. Nếu bạn chỉ sử dụng một loại quả duy nhất, bạn phải dùng ít nhất 4 đến 5 muỗng canh nước cốt sau đó trộn với hai muỗng canh bột mì. Trộn đều các hỗn hợp lại và thoa nó lên khuôn mặt của bạn. Giữ mặt nạ trên mặt bạn ít nhất từ 15-20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

Nho

Nho không chỉ là loại quả ngon, mà rất giàu chất chống oxy hóa cũng như một số dưỡng chất cần thiết nhằm duy trì độ ẩm cho da của bạn. Chỉ cần nghiền nhuyễn vài quả nho sau khi đã bóc vỏ, bỏ hạt. Trọn hỗn hợp với một muỗng cà phê mật ong để tạo ra hỗn hợp  mặt nạ trái cây dinh dưỡng hữu ích. Thoa đều hỗn hợp này lên da mặt sau khi chắc chắn rằng bạn đã làm sạch và thoáng lỗ chân lông khỏi bụi bẩn trước đó. Giữ mặt nạ ít nhất từ 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

Dứa

Dứa là loại quả rất giàu dưỡng chất có sức mạnh đem lại sức sống cho làn da, và loại bỏ các tế bào da chết – nguyên nhân có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông cho da của bạn. Hãy dùng nước ép dứa sau đó đổ vào một cái bát, trộn thêm 1 muỗng cà phê bột mỳ để thành hỗn hợp sệt thoa vào da mặt bạn. Duy trì ít nhất từ 10 đến 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Lặp lại liệu pháp chăm sóc da nhẹ nhàng và rất hữu ích này mỗi tuần, hoặc khi bạn đang có nhu cầu điều trị các vấn đề về mụn và bổ sung collagen cho da của bạn.

 

Trên đây là một vài công thức nhỏ để có được làn da đẹp. Chúc các bạn nữ thành công và sở hữu một làn da không chỉ đẹp mà còn khỏe mạnh đầy sức sống.

Mẹo giúp da không già nhanh

Lão hóa da không bỏ qua cho bất cứ ai. Nhưng vẫn có mộ vài mẹo nhỏ dưới đây để bạn giữ cho làn da được tươi trẻ lâu hơn.

Bổ sung collagen

Tình trạng lão hóa xảy ra do lượng collagen bị giảm nhiều theo thời gian dẫn đến gương mặt bắt đầu xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết chân chim ở mắt. Bổ sung thêm collagen cho da đồng nghĩa với việc giảm đi mức độ oxy hóa, để làn da có cơ hội được tái tạo, từ đó mang lại nét căng mịn đầy sức sống cho làn da. Ngoài việc sử dụng viên uống collagen để cung cấp, bạn còn có thể tận dụng collagen có trong lượng thực phẩm ăn hàng ngày như bì lợn, các loại cá trơn.

Dưỡng ẩm

Da mất độ ẩm là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến nếp nhăn nhanh chóng kéo đến bởi chỗ da bị khô luôn là khu vực thuận lợi cho các nếp nhăn có cơ hội xuất hiện. Da mất độ ẩm sẽ bắt đầu bị lão hóa cực nhanh, chính vì vậy, việc bổ sung độ ẩm cực kỳ quan trọng trong vấn đề chăm sóc, chống lão hóa cho da. Cơ thể người có tới 2/3 là hỗn hợp nước, chính vì thế bạn nên uống đủ 1,5 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cho lượng nước cung cấp đầy đủ cho cơ thể và da. Ngoài ra bạn cũng nên dưỡng da bằng các loại kem giúp  dưỡng ẩm và thực hiện đắp mặt nạ dưỡng chất chăm sóc da mỗi tuần.

Chăm vận động

Vận động, chơi thể thao có tác dụng không nhỏ đến công cuộc chống lão hóa, mỗi ngày chỉ cần bỏ ra khoảng 30 phút với những bài tập thể dục nhẹ nhàng như tay chân, bơi lội, tập yoga… sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe khoắn, xóa tan căng thẳng stress cũng như các triệu chứng lão hóa.

Viên uống collagen youtheory 390 viên được biết đến như một liệu pháp hỗ trợ làm trẻ hóa làn da cho chị em phụ nữ, giúp bổ sung thêm lượng collagen hàng ngày, ngăn ngừa quá trình lão hóa tấn công cơ thể. Sử dụng duy trì hàng ngày cùng với lối sống lành mạnh sẽ giúp chị em luôn giữ mãi nét xuân.

Sản phẩm youtheory collagen

Hiện nay, để mua được sản phẩm collagen quả thực không khó nhưng với số lượng các sản phẩm quá nhiều khiến người sử dụng không biết được đâu là hàng chính hãng, chất lượng tốt với giá cả hợp lí. Các sản phẩm của Mỹ rất được ưa chuộng, Được sản xuất bởi youtheory- hãng dược hàng đầu tại Mỹ về các dòng sản phẩm thực phẩm chức năng chăm sóc và bổ sung dưỡng chất, các sản phẩm youtheory collagen advanced được nhiều người tin dùng, với nhiều phản hồi tích cực. Được biết đến với các sản phẩm như youtheory collagen 290 tablets, youtheory collagen 390 tablets… youtheory collagen với công thức nâng cao khả năng chắc khỏe của móng, tóc, xương, cơ; giúp cho làn da săn chắc, căng mịn, giúp ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn.

images

Collagen có 3 dạng là 1,2 và 3. Mỗi loại có tác dụng khác nhau, collagen 1,3 là collagen chính trong mô liên kết; collagen 2 có nhiều trong sụn của cơ thể giúp bôi trơn, tăng tính đàn hồi. Đối với da, collagen 1 &3 sẽ giúp làm mờ vết tàn nhang, vết nám, vết thâm do sẹo, mụn để lại từ đó cải thiện độ sang và mịn màng của làn da. Ngoài ra, collagen có tác dụng tăng tính co giãn, đàn hồi của da, giúp làn da chảy sệ trở nên săn chắc hơn; tác dụng to lớn trong việc chống lão hóa ngăn ngừa sự oxy hóa của môi trường đối với làn da.

collagen+c-390-vien3

Youtheory collagen được tổng hợp từ các thành phần tự nhiên chứa cả 3 loại collagen trên, vì vậy đem lại hiệu quả tốt nhất cho người sử dụng mà không lo tác dụng phụ hay dị ứng.

Trị sẹo lõm bằng collagen

Nguyên nhân gây sẹo lõm

Bề mặt da chúng ta được cấu tạo gồm 3 lớp gồm thượng bì, trung bì, hạ bì. Nếu các lớp da này bị những tổn thương khá nhỏ, không sâu thì chỉ để lại những sẹo không đáng kể, mắt thường khó phát hiện được. Đối với những vết sẹo bị tổn thương từ trong trong cơ, tức là vừa da vừa lớp cơ bị tổn thương, các lớp mỡ và mao mạch bên dưới da cũng bị phá hủy một cách nặng nề. Khi đó, làn da bị co kéo tạo sẹo lõm do lớp đệm phía dưới đã bị phá huỷ.

Tại những vùng bị sẹo lõm, mô bị tổn thương không còn bình thường, nên các chức năng của da sẽ bị rối loạn. Lúc đó, da không còn đảm nhiệm nhiệm vụ điều tiết nhiệt độ cho cơ thể do da không thể tiết ra mồ hôi và ở chỗ có sẹp lông không thể mọc lên được nữa, khả năng trao đổi chất tại nơi bị thương tổn kém đi, đồng thời khó bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như ánh mặt trời…

Sẹo lõm do mụn để lại thường rất khó chữa theo các liệu pháp thông thường, vì vùng da bị tổn thương quá nhiều và sâu. Phương pháp chữa sẹo lõm thường dùng như lột da, mài mòn bằng laser… góp phần làm mờ sẹo. Tuy nhiên điểm yếu của hầu hết phương pháp này đều bỏ đi hay làm mài mòn thành sẹo, làm cho vùng da sẹo bị mài mòn sâu, chúng trở nên yếu ớt và rất nhạy cảm.

Cách hiệu quả nhất trị sẽo lõm tự nhiên hiện nay là sử dùng collagen. Vừa tốt cho vùng da tổn thương lại tốt cho sức khỏe. Bạn có thể sử dụng các loại sản phẩm chiết xuất collagen phổ biến hiện nay đó là thuốc collagen 390 viên của mỹ, giúp tái tạo các tế bào da bị tổn thương một cách tự nhiên, đảm bảo an toàn và sức khỏe cho cơ thể.

Tẩy tế bào chết cải thiện collagen trong da?

Hai thành phần cơ bản giúp da căng mịn, đầy sức sống là protein và collagen. Đây là hai yếu tố giúp các tế bào da phát triển khỏe mạnh bình thường, các mô liên kết hoạt động bình thường tạo cho da có độ đàn hồi, mịn màng, chậm lão hóa. Các chị em có thể mua sản phẩm collagen type 1 2 3 youtheory bổ sung. Tuy nhiên chúng ta vẫn nên kết hợp với các biện pháp khác thường xuyên như: bôi kem chống nắng, dưỡng da, uống đầy đủ nước, đảm bảo đủ vitamin C…

 

Khi đi mua kem dưỡng da, các chị emnên chọn loại kem có chứa sẵn collagen nhưng sẽ tốt hơn nếu loại kem có chứa collagen được bổ sung vào ban đêm để da thẩm thấu tối đa. Bên cạnh đó, các chị hãy tránh tiếp xúc ít nhất với ánh nắng mặt trời, vì tia cực tím có hại sẽ dần phá hủy các mô liên kết của da, khiến da bị chùng nhão, xuất hiện nhiều nếp nhăn…

Để đảm bảo quá trình sản xuất collagen trong cơ thể được liên tục thì vitamin C đóng một vai trò rất quan trọng. Vitamin C là điều kiện tiên quyết giúp da khỏe đẹp nhưng cơ thể con người lại không tự tổng hợp được, cùng nhiệm vụ với các chất chống oxy hóa khác, vitamin C sẽ ngăn chặn các gốc tự do (nguyên nhân gây tàn nhang, nám, nếp nhăn…)

Mặt nạ từ sữa tươi, trà xanh, cà chua sẽ giúp các chị em bổ sung dưỡng chất cơ bản tăng cường collagen cho da và tẩy tế bào chết giúp cải thiện collagen trong da.

Thực chất tẩy tế bào chết là khâu vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da. Theo TS – bác sĩ phẫu thuật thẩm mĩ Harold Kaplan cho hay: tẩy tế bào chết giúp da được đổi mới và sản sinh ra những tế bào da mới tốt hơn, đồng thời cũng tăng cường lượng collagen.

Tẩy tế bào chết đúng cách đều đặn mỗi tuần 2-3 lần kết hợp với thuốc collagen youtheory  giúp da bạn thêm săn chắc, tươi mới.

 

Những phụ nữ cần phải bổ sung collagen

Làn da của chị em phụ nữ thường gặp phải các vấn đề rắc rối khác nhau như lỗ chân lông to, xuất hiện tàn nhang, mụn trứng cá, dị ứng da… Để tính trạng này sớm chấm dứt, chị em phụ nữ nên bổ sung viên uống collagen  một cách đầy đủ. Dưới đây là những tuýp chị em cần bổ sung collagen tránh tình trạng lão hóa sớm.

  1. Phụ nữcó làn da xấu do thường xuyên tiếp xúc với ô nhiễm môi trường và lạm dụng mỹ phẩm, nên bổ sung collagen mỹ 390 viên. Sự hao hụt của collagen do lượng nước cung cấp cho da chúng ta bị giảm và chăm sóc không được đầy đủ làm giảm khả năng miễn dịch của da. Collagen rất cần thiết cho phụ nữ cải thiện làn da xấu của mình, bổ sung kịp thời collagen có thể tăng cường độ đàn hồi của da và làm chậm sự lão hóa da.
  2. Phụ nữ làm việc trong môi trường điều hòa dễ làm da bị khô, cần bổ sung đầy đủ một lượng collagen. Trong phòng điều hòa không khí có thể làm cho không khí trở nên khô hơn, có thể làm khô bề mặt da của con người. Việc bổ sung collagen có thể lưu trữ nước cho da và làm giảm các nếp nhăn của da.
  3. Phụ nữ thường xuyên phải thức khuya. Thức đêm nhiều có thể làm cho quá trình trao đổi chất bị rối loạn bên trong cơ thể con người, đồng thời sự tích tụ các độc tố có thể làm cho tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Thêm vào đó khả năng sản xuất collagen của da bị suy giảm. Do vậy, da dễ bị sạm đi, lão hóa sẽ tiến triển nhanh hơn.

Ngoài những phụ nữ nói trên, những chị em khác cũng có thể bổ sung Youtheory theo tình hình của mình. Collagen là liệu pháp tốt nhất cho phụ nữ giúp bảo vệ làn da, chống lại sự lão hóa sớm. Bổ sung sớm nguồn collagen để duy trì vẻ đẹp thanh xuân và nét quyến rũ.

Mẹo giúp cơ thể tự chế collagen

Collagen có rất nhiều tác dụng có ích với cơ thể, đặc biệt là với làn da của chúng ta. Khi còn trẻ cơ thể con người có thể tự sản xuất ra lượng lớn collagen, vì vậy các em bé của ta luôn có mái tóc bóng mượt, làn da mịn màng đáng yêu. 

Khi con người già đi, việc sản xuất collagen bị suy giảm, lượng collagen sẵn có dẽ bị phá hủy do tác động xấu của tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời và các thói quen không lành mạnh. Khi đó các nếp nhăn trên mặt, tay chân, bắt đầu xuất hiện, da bị nhão chùng, chảy xệ cuống, các nếp chân chim khóe mắt, ở miệng sẽ nhiều lên.

Có nhiều biện pháp để hạn chế lượng collagen mất đi và thúc đẩy quá trình sản xuất thêm collagen của cơ thể. Dưới đây là một số mẹo nhỏ có thể thực hiện hàng ngày.

Chống nắng cho da

Các biện pháp chống nắng vừa giúp bảo tồn lượng collagen trong cơ thể không mất đi, mà còn giúp thuận lời cho quá trình tự sản xuất collagen.

Nắng được coi là kẻ thù số một đẩy nhanh việc collagen mất đi. Vì vậy nên sử dụng kem chống nắng cả năm kể cả những ngày không có nắng hoặc kể cả mùa đông với độ chống nắng tối thiểu các loại kem hiện nay dao động từ SPF15 đến SPF30.

Chế độ sinh hoạt điều độ, cân bằng

Sử dụng chất kích thích, ngủ không đầy đủ giấc, không đúng giờ là nguyên nhân hàng đầu gây ra sự suy thoái collagen trong cơ thể. Chính vì vậy, tập thói quen sinh hoạt điều độ, khoa học là biện pháp để bạn chống lại sự lão hóa của cả cơ thể.

Hàng ngày, bạn cũng rất nên dành một khoảng thời gian để tập thể dục. Nếu bận, không có nhiều thời gian thì chỉ cần 5 đến 10 phút mỗi ngày để vận động cơ thể kèm theo sử dụng youtheory collagen 290 tablets thì sẽ rất tốt cho cơ thể bạn.

Những điều cần biết khi sử dụng collagen youtheory

Phần lớn mọi người đều cho rằng lão hóa da, sạm da, nếp nhăn sâu trên khuôn mặt… nguyên nhân đều do suy giảm số lượng collagen trong cơ thể. Và lúc này điều quan trọng nhất đó là bổ sung collagen youtheory. Vậy khi sử dụng collagen chúng ta cần lưu ý những gì?

Collagen thực chất là phân tử protein, dạng sợi, chúng tồn tại ở mô liên kết của các động vật có vú. Ở người, collagen chiếm khoảng hơn 25% tổng số lượng protein trong cơ thể. Chức năng của nó chủ yếu là kết nối các mô trong cơ thể, đặc biệt có vai trò quan trọng trong việc giúp các vết thương mau lành. Trong ngành y tế, collagen là thành phần không thể thiếu trong các chất liệu cầm máu khi mổ, khâu vết mổ, trị bỏng, tiêm vào da để sửa sẹo.

Những điều cần biết khi sử dụng thuốc collagen youtheory

Tuyệt đối không nên lạm dụng collagen

Không nên sử dụng thuốc collagen youtheory quá sớm, chỉ nên dùng khi bạn qua độ tuổi trưởng thành, đặc biệt chỉ dùng qua đường uống, các liệu pháp khác cần phải có hướng dẫn của bác sỹ, nên tìm hiểu xem mình có bị dị ứng với các thành phần có trong thuốc hay không.

Kết hợp sử dụng với các thực phẩm tự nhiên

Chỉ uống thuốc không thôi khó có thể tái tạo làn da một cách toàn diện. Lối sống, thói quen ăn uống luyện tập thể dục thể thao hàng ngày là những tác nhân quyết định làn da xấu hay đẹp hoặc trẻ hay già.

Không nên dùng khi đang mang thaivà cho con bú

Vì nó rất dễ gây nên các dị tật cho thai nhi và trẻ sơ sinh. Đối với những người dị ứng với hải sản, hoặc một số thành phần của thuốc nên thận trọng với các sản phẩm bổ sung protein từ cá biển và tuân theo quy định của bác sĩ.

Khi đã dùng youtheory collagen thì bạn phải sử dụng trong thời gian dài, như các phương pháp làm đẹp khác, đòi hỏi tính kiên trì cao thì mới mang lại hiệu quả. Nếu đang sử dụng mà nghỉ một thời gian, làn da của bạn sẽ rất dễ bị tổn thương.